对人群的恐惧我该怎么克服？

问：我现在面对一些事情就非常害怕，不喜欢人很多，不喜欢一起吃饭聊天，喜欢一个人，就是做错事情下次还会错，就很恐惧，别人说我坏话，我就很生气，但是看见女子也害羞是什么原因？

心里咨询师解答：我想知道你到底在害怕什么呢？你不喜欢人多的场合，就喜欢自己一个人，这没有什么坏处啊。这样大概可以使自己有很多的时间学习和思考问题，不是随波逐流跟浪费自己的时间。你知不知道一句话：孤单，是一个人的狂欢；狂欢是一群人的孤单。你做错了事总是恐惧，那么你恐惧到什么程度呢？还有，别人说你坏话你不舒服，那么有谁是舒服的呢？你要放松自己，慢慢调理。