活在别人的眼睛里

问：我从小在一个充满火药味的家庭长大,童年里父母总在吵架,他们说话只有吼!父亲总说母亲做事慢,有些事不太讲道理。的确,母亲很多方面和父亲鲜明对比,做事慢,而且为人不太聪明,在家我们姐妹都喜欢和她顶嘴,她似乎也习惯了被别人指责。父亲的确很能干,所以我也十分仰幕他!家里只要是有事,只要有父亲在,我就感觉天塌了也有人顶着!小时候在学校时,脑里总会想着他们吵架的情景,心里特别的恐惧!自小父亲总是说我像母亲,是个没用的人,做事慢什么的,说姐姐能干,我似乎也被接受了,我对父亲的佩服丝毫没有因为他数落我而打折扣,相反,自小时候开始,我也习惯了像父亲一样数落着母亲!现在的我很没有自信心,胆小,缺少安全感,总喜欢把事情往坏处无限延伸.不能与人好好相处,不敢向别人提正常要求,总会担心别人是不是会不开心!也许是性格问题,我嫁了一个以自我为中心,极其自私的人,而且是闪婚式的!现在觉得自己太以他人为中心,当时还能忍,什么都忍,可现在受不了了.我很不了解自己怎么会这样,到底想要什么!如果我知道自己的做法别人不十分高兴,但不做的话我自己又高兴.其结果是:如果我按别人的意思,自己心里委屈;如果按自己的意思做了,只要想到别人不开心,我也会特别特别伤心!我很奇怪的是:有些事如果我不叫别人自己做了的时候,即使不舒服,也是轻微的;但如果我试着叫了,别人没有做,我会十分气愤!很多事我都是在事情进行的当时不能好好表达自己正常的想法,事后就特别委屈,越想越多!越想越气!为什么我会不敢向别人提正常的要求?不敢对自己不想做的事情正常说不而且很在乎别人的看法!事后会因为别人的一句话联想很多很多,难受很久很久,但当时却丝毫没有回击的力量!感觉自己不敢过自己的生活,为什么要那么在乎别人的看法呢?

心里咨询师解答：这是由家庭教育的影响而导致的。需要重新构建你的自我认知，建立你的自信，走出你的自卑。你要正确的认识自己，给自己制定一些方案去创造成功的记录，只有在成功中你才可以获得自信，你才能够学会重视自我。之所以轻视忽视自我，是因为你习惯了被忽略和习惯了忽略自己。