人际交往的困惑

问：我是一名大二学生，我每天早上起床时都会感到莫名的恐惧，起床后不知道自己要做什么，心里很慌，尤其是没课的时候；。我不该表达自己的想法，怕犯错，以至于在人际交往上出现了问题。不敢让别人了解我的内心和真实想法，我是不是很孤僻啊？

心里咨询师解答：不敢表达自己想法可能是你在从小到大的生长环境中养成的，最早可能是在家里面就不敢表达自己的想法。怕犯错可能是因为你对自己的评价和看法不是很好，所以在很多时候都需要别人认可。