不想和外界接触

问：我现在越来越不喜欢说话，每天很期待电话响，但是电话响了后又觉得很烦。我很期待在家无聊的时候，朋友能打电话找我，可是就算他们打了我也不想出去。而且自己在家时还不知道干什么，电脑总是静音，连电话都是振动。平时自己会因为别人的话感到不耐烦，特别容易发脾气。我一个人时无法很好入睡，因为我胆子特别小，听到声响或者停电，就会特别恐惧，而且一般都会放大恐惧。这是为什么呢？

心里咨询师解答：你目前的状态属于恶劣心境，我需要了解你陷入这种状态有多长时间了？你的年龄多大？性别是什么？有没有在发生什么事件后才出现这种心理状态？我需要在了解这些以后才能更好地帮助你！