失恋之后不知道用什么心态面对自己

问：谈了一场四年的恋爱，我对女友很认真，女友也很爱我，她对我太过好了，使我非常依赖她。女友突然要分手，说是因为我太被动，不顾及她感受做事的缺点始终没有改正，而且总觉得是她在照顾我，感觉很累，所以离开了我。分手一周，她就有了新男友，而且我看到了她和新男友很亲密，而且面对我很自然，于是我打击很大。失恋后，总接受不了事实。回想到女友现在和别人亲密，使自己觉得很失落，很自责，很后悔，总是放不下女友，总觉得很可惜，很内疚，也对恋爱产生恐惧，觉得这个世界的爱情有点难接受和理解，不知所措。我应该用怎样的心态面对这些问题和看待自己。

心里咨询师解答：你与她在一起时是什么感觉，你感觉过她当时的状态和需要吗，你希望与什么样人在一起，为什么？