害怕跟人打交道,越熟越害怕

2015-11-24    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 心理恐惧

问:我有点社交恐惧症,害怕跟人打交道,越熟的人越是。但是我发现一种方法可以解决我这个问题,就是我喜欢在一个鼻孔里塞上一点纸巾,就像流鼻血的那种塞法,这样之后我觉得自己的社交恐惧症就全然消失了,交流自如,充满自信。当然我只能背着别人这样做,也就是说我跟人打电话,发信息完全放松,完全不害怕了。我该怎么办?

心里咨询师解答:你社交恐惧,恐惧的是熟人,但是在一个鼻孔里塞上一点纸巾,社交恐惧症就全然消失了。你是什么时候开始使用这种方法的呢?

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