缺少情感的交流让我苦恼

问：我现在就是感觉自己有严重的心理障碍，对生活，对人对事都感觉比较麻木，原来的那些感觉情绪都不复存在，与人交流也基本上没有感情情绪，一听到别人说话心里就感觉紧张。是从初三那年早恋慢慢发展的，对于亲人也不再有亲近的感觉很难与人建立亲密的关系，这样的问题需要什么才能得到有效解决？而且，我还总是有一些不好的念头出现使我感到很难受。

心里咨询师解答：当你听到别人说话就紧张的时候，就说明你缺少安全感，内心里恐惧，自我防御心理重，难以真正释放自己。