改正自己的时候有什么方法?

问：我在跟我同龄的人当中，算是很不错的人了，成绩比较好，长得也不错，各方面交际什么都不错，老师也比较喜欢我，但是现在我觉得自己的坏习惯很多，很大，思想已经出现了偏差，总是做出，没有让自己他们原谅自己的事情，我真的想要改变这种情况，但是好像已经成为了一种习惯很难改掉了。我怕这种毛病会毁了我自己，所以我现在很需要民主支持，想知道怎么才能得到民心呢?

心里咨询师解答：我们每个人的意识都是这样的很不稳定，总是不知道什么时候就会发挥出来了，但是并没有完全的消失啊，只是被压迫着而已，是不是。那只是我们同年曾经经历的一部分而已，没有必要一直等着它自己出来你说对不对？你现在创伤需要是平复不是雪上加霜。