我该如何走出自我?

问：我长得很矮，所以我总是很自卑，性格也相对内向，非常害怕交往。不是一个人吃饭，就是一个人待着，一点儿意思都没有。现在就是不知道自己还有没有能力变得像正常人一样社交，很孤独，生活很单调。我这种情况，有没有什么人办法让自己变得开朗起来呢?或者我可不可以找点别的事情拜托现在这么无聊的感觉呢?一点儿自信都找不到，每天的生活重心就是不停的抱怨，可是我又不想一直这样下去!

心里咨询师解答：你这种问题是对现状的无力感，和你的性格与成长经历有关，你应该通过咨询正规系统，找到根源所在，改变认知，解决你的深层心理问题。