讨厌那个人，让我烦躁失眠

春，带走了冬日的严寒，同时也带来了春风的不解风情。

眼前的来访者，已经是第3次来到我的咨询室，这次看起来，比第一次见面时脸上舒展了一些，生命也开始有一些光彩。

因为内心的焦躁、烦闷和压抑导致的失眠，使她看起来显得有些无精打采。但是能够感受到，她内心里是渴望寻求帮助，希望自己的心情和生活的状态有所改观的，一种强烈的主动求助愿望，使她的倾诉显得有些着急。

这一次，我们咨询的问题是她总是觉得自己很烦、很讨厌办公室里的一位同事。那个看起来邋邋遢遢，总是在领导面前表现自己;在大家都办公的时候，时不时发出一声吸鼻、清嗓、摇晃凳子、在桌子上乱翻乱动找东西的声音的那个人，怎么看都觉得他好讨厌，让人心烦。最关键的是，这个人平时上班迟到，下班早退，但是，业绩竟然是小组里面靠前的。这也让自己感觉到很烦。

倾听着她的诉说，我感受着她的心情和情绪，嗯，确实是，在办公室里，有这样一个让人感觉不舒服的人，还总是发出声音，这确实影响自己的工作。

是啊，因此，我甚至没有办法可以正常开展工作...甚至开始听到他的一点声音，这一上午都没有办法再投入工作，现在因此都出现了害怕听到他的声音，但是又好像一早晨都在等着他发出声音的状态，有时，一个小时没有他发出声音，我反倒开始更加紧张，问自己，他怎么不发出声音了，他怎么那么讨厌，还不发出声音，害得我这么紧张...

听着她的诉说，我们开始进入了今天的咨询...

咨询结束时，她对我说，晓君老师，谢谢您，我明白了，其实这不关他的事，您说的话，我需要时间回去好好想一想，并且按照您说的去实践一下，下周来见您的时候，再跟您说我的感受的体会。

送走她的时候，正是幼儿园放学的时候，看到幼儿园里的孩子们开心、天真、活泼的在滑梯上，小操场上肆意玩耍的时候，我陷入了沉思...

曾经的我们，是那样的无拘无束，对万事万物都充满了好奇、喜爱和兴趣，从何时开始，我们的生活中出现了各种评判，各种限制，各种对自己的要求，各种对别人的看法呢?

曾经的小小的我们，对自己充满了信心，认为自己很多事情都可以做到，但是，妈妈总对我们说，宝贝，你还小，你做不了，妈妈来做。于是，我们从此觉得自己没有能力能收拾好屋子，没有勇气敢自己过马路，没有办法能搞定这道难题...

曾经小小的我们，每天觉得很开心，忽然有一天爸爸对我说，你看看你，言谈举止一点也没有规矩，站没有站相，坐没有坐相，你看看人家xxx，多有礼貌，多懂事......从此，我觉得自己各方面都不如别人，于是，有时我拼命努力，希望表现得好一些，好让爸爸看到，让他开心地夸奖我，喜欢我。但是我们收到的是嗤之以鼻或者不屑一顾，小小的我很失望，很气愤，很难过!但是，他们不准我哭，对我说：“笨蛋，哭什么哭，哭能解决什么问题?”于是，小小的我回到自己的小房间里，我听到房间的门咔嗒一声关上了，一如我心里的那扇门，也慢慢关上...

曾经小小的我们，也多想能看到爸爸妈妈周围人对自己的笑容，多希望老师的表扬，可是，我怎么努力，也赶不上邻座的那个男生，他每天上课说话，下课打闹，揪女孩子辫子，抢男孩子的篮球，但是就是因为他的成绩好，于是老师和家长都喜欢他，并对他的表现那么宽容，甚至露出欣赏的神情...

于是，我彷徨了，困惑了，我不知道自己该怎么办。

我努力，追赶不上他人;我放弃努力，自暴自弃，迎来的是父母更加严厉地训斥;我流泪，被讥讽嘲笑;我大声求救，但是，周围是一片冷冷的森林，我的声音在远处的山谷里孤独地回荡。

我感觉到我的心在破碎，从此，每次看到那个男生，我都会升起一种莫名的烦躁，这里面有讨厌，有恐惧，有担心，有害怕，更多的，还有对自己的深深的谴责和不满。我甚至觉得自己开始讨厌自己，觉得自己什么都不如别人，什么都做不好。

直到今天，当我听到一个人轻声温暖而又坚定地对我说，亲爱的，看一看你自己，你其实没有发现自己的独特和美丽!你在别人身上放的注意力太多了。

“来，让我们看看你的花骨朵，你看，你一直紧紧收缩和包裹着自己，你看不到自己的花蕊和花瓣，不去绽放自己的芬芳，却一直在羡慕那个灌木丛枝叶的茂盛，同时又批判灌木丛的荆棘。所以，你谴责自己一无是处，也痛恨因为别人的能力和成绩而给自己带来的很多羞愧，你轻视、不屑于别人的不遵规守纪，也暗自埋怨自己没有勇气做出任何改变和突破。

你一直不相信自己有优点，一直没有人告诉你，你也是一个生命，一个独特的，独一无二的生命，你本来就拥有自己的美丽，亲爱的，是时候，该看回自己了...”

听到这个久违的来自远方的声音的时候，我觉得，仿佛有一缕春风吹了进来，扶在我的脸颊上，慢慢拥抱了我的身体，这缕春风，有希望的味道，又有春暖花开的声音，我很想有更多的和煦的春风，让我的心门能慢慢地继续打开...

我知道，这个声音起作用了。

(文)杨晓君