缺乏自信怎么办

现代人工作压力非常大，在各式各样的环境中，很容易受到挫折，变的缺乏自信，然而自信并不是天生的，都是通过后天的环境以及主动被动的学习获得了适当地自信心。

人们自己做的事情总是不敢相信这是正确的，总是有无限的疑虑充满在心中，太多太多的麻烦是由这些疑虑造成的，从而引发无数的负面情绪，进而阻止了事情的下一步发展，这才有人生不如意事十之八九，那这样的话，我们该如何自信起来?

多关注自己的优点，拿一张白纸，用笔在纸上写下自己的十个优点，不管是哪个方面，写下来并且牢记在心，在从事工作或者参加活动的时候，想想自己的优点，并告诉自己有什么优点可以用得上，并且多多参加活动，用来提升你自己的自信，这叫做“自信蔓延效应”。这对自信提升具有很好的效果。

要与自信的人多多接触，“近朱者赤近墨者黑”，到什么山上唱什么歌，跟什么人在一起，潜移默化，也很容易被同化，所以要多跟自信的人在一起，这对增长自信也很有作用。

自我心理暗示，不断地告诉自己“我能行”、“我是最棒的”、“我可以做到更好”等等，这样一直不断的强化自己的内心，并要避免负面信息对自己的干扰，这将不断的提升自己的自信。

不要谦虚过度，谦虚虽然是良好的品德，但是不要过分的谦虚，过分贬低自己是对培养自信非常不利的。

扬长避短，在学习、生活和工作中，注意发挥自己的长处，规避自己的短处，抓住机会发展自己的优势，然后同时在发展自己的短处，弥补自己的不足，肯定能增强自己的自信。