沉迷游戏怎么办？如何让孩子不再沉迷于网络游

网络游戏作为一种娱乐活动还是非常不错的但是如果沉迷其中的话就有问题了。尤其是对于正在学习的青少年，如果沉湎其中的话不但对学习会造成影响，而且对于身体健康也有很大的危害。那么孩子沉迷游戏怎么办呢?

第一、要帮助孩子先养成好的生活规律

不少家长发现孩子沉迷于网络游戏之后就会强迫他们马上彻底的断开与网络的连接，逼着他们学习。其实这样适得其反。还是之前沉迷于游戏之后其实已经与别人有了一段差距，如果你这样强迫他们马上就要彻底的不再玩网络游戏只会增加他们对学习的厌恶，所以一定要先从改变他们的生活规律开始。

能够有规律的生活就能够有一个比较好的自我控制能力，青少年有了控制能力之后才能慢慢的摆脱网络游戏的束缚。

第二、要让孩子多锻炼身体

孩子沉迷于网络游戏就是因为平时的活动少了，父母应该鼓励还是多进行体育运动，比如说踢足球、打篮球，甚至可以跟他们一起锻炼。

沉迷游戏怎么办?有专家研究表示，青少年如果能够坚持体育锻炼，不但能够让身体更加健康，而且对于提升自控能力和自信心也有很大帮助。这是因为，不断重复一件事情，需要有很高的自控能力，这就是为什么大多数人都无法坚持锻炼的原因。而坚持体育锻炼是正面的经验，可以提升自信心，有了自信心之后再去学习就会达到事半功倍的效果。

第三、肯定他们的改变

沉迷游戏怎么办?只要孩子做到了制定的计划，每天都坚持锻炼身体，而且玩网络游戏的时间越来越少的话，那么就要给予他们充分的肯定。这不仅仅是口头上的肯定，还可以给予一些物质奖励，比如说他们喜欢一双名牌运动鞋可以买给他们。