平时小孩不愿吃饭怎么办？

人是铁饭是钢，如果吃饭吃的不好的话，那么身体的营养就会跟不上。尤其是对于正在长身体的小孩子来说，如果吃饭不好的话，那么身体健康就会出现问题。那么小孩不愿吃饭怎么办呢?下面我们就一起来了解一下。

第一、家长要弄清楚为什么孩子不喜欢吃饭，他们是肚子不饿还是不想吃，还是觉得饭菜不和自己的口味。家长要清楚的了解自己的孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么。有针对性的来做他们喜欢吃的口味。

第二、可以在饭菜里面放一些孩子比较喜欢的味道。比如说有的孩子喜欢吃甜的东西，那么家长可以在菜里面加一点蜂蜜，或者是在蔬菜里面弄一点比较漂亮的颜色来吸引孩子吃饭，总而言之就是要让孩子觉得这个饭菜好吃。

第三、小孩不愿吃饭怎么办?家长还可以经常更换一下口味，并不是说每天要吃米才叫做吃饭，人是吃五谷杂粮的，所以有的时候可以吃吃面或者是吃吃馒头等。经常换一下口味，孩子可能会更加有新鲜感，也会更加爱吃。

第四、把饭菜做成孩子喜欢吃的模样。小孩子都喜欢比较好看的食物，所以妈妈可以把饭菜做成卡通的图案，这样就能够更加吸引孩子的眼球，他们也愿意多吃一点。

第五、家长还可以给孩子吃一些开胃的食品，比如说山楂就是一种开胃的而且能够帮助消化的食品，平时多吃一点山楂能够让孩子的肚子更饿，吃的也更多一些。

通过以上内容的介绍，大家对小孩不愿吃饭怎么办的解决办法是不是有了一个比较清楚的了解了。专家表示，小孩子如果吃饭吃的不好，不仅对身体健康有影响，而且对于他们的智力发育也会有影响，所以家长朋友一定要提高警惕。