男性性冷淡怎么办

现代社会对男性的压力越来越大，生活压力大工作压力大，可能会导致男性性冷淡，而性冷淡是男性性功能障碍疾病的一种，会严重影响夫妻之间的性生活，令家庭出现不和谐的因素，甚至可能会导致离婚，让家庭破裂。男性性冷淡怎么办?

　　多运动，增强心肺的功能，可以起到保护性欲的作用。医生们建议，男士们应该尽可能多的参加运动，做一些增强心肺功能，促进血液循环的运动，比如跑步、爬山、游泳、健身等。促进人体的新陈代谢，改变精神面貌。

　　促进血液循环，预防性冷感。男人经常运动，可以增强性欲，主要是因为血液循环，能够让神经反映变得更加敏锐，当一有身体接触的时候，自然而然的就会兴奋，而经常运动的人出现性冷感现象的要比不做运动的少七成。

　　保证身体摄取的足够营养，增强持久的耐力。等慢慢习惯运动节奏，胃口自然大开，这个时候就要摄取足够的营养来补充体力。有一些中医方面的专家说，鲜奶、腰果、鸡蛋是生活中最常见的营养最高的食品。另外，在每天的饮食方面，不能暴饮暴食，不宜吃得太饱，长时间保持科学规律的生活习惯，精神面貌焕然一新，性生活质量也会有显著提升。

　　凡事都有一个度，运动有很多好处，但是也不能运动过度，性爱也不能过度，否则会有反效果，运动过度，可能会造成身体受伤，也会影响到性爱。

　　注重饮食营养，参加体育锻炼呢，改善精神面貌，协调两性关系，方法还有很多种，男性一旦发现有性冷淡的现象，一定要积极改善，而不是一味逃避，这点才是最重要的。