如何治愈抑郁症

抑郁症是一种危害极大的精神疾病，严重的影响了患者及其家庭的正常生活。针对抑郁症这一疾病，除了在医院接受治疗外，出院后也需要积极的进行调节。对抑郁症的治疗，有药物治疗、心理治疗等，而心理治疗是最重要的。

首先是消除心理压力。很多的抑郁症患者都存在长期的心理压力，这对抑郁症的治疗会带来极大的阻碍，患者要以积极乐观的心态来配合医生进行治疗。具体实施自我及时强化。有些患者本来可以正常工作和生活，却不去上班，甚至连家务都不做。这是有害的，会让患者自我感觉自己没有用。实际上，患者是有能力做好这些的。

第二，要及时调节心情，增强自信心。坚持工作，每天的计划要留有余地，计划不要顶的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天的计划都可以顺利完成，从而增强自信心。每天晚上睡觉前，都要充分肯定自己这一天的成绩和进步，不想亲友谈消极的事物，亲友也不要听患者的消极言谈，那样只会强化他们对消极事物的认识。

第三，不要自责。抑郁症患者每天都活在唉声叹气中，自责自己为什么会患上抑郁症。这时候的你需要的是及时的积极的治疗，而不是怨天尤人。要几级提高自信心，不要勉强自己，量力而为。

第四，家庭环境要和睦。家里如果有抑郁症患者，除了帮助他积极治疗，还要为患者提供一个和睦的家庭环境和氛围，注意他的情绪变化，共同参与分析、寻找患者发病根源，找出并祛除这个因素，改善家庭关系，创造一个和谐家庭环境。

第五，积极配和医生进行治疗。不要认为出院就是病好了，就不需要服药。要在出院后，按时按量服用药物，并进行定期复诊，让医生及时了解自己病情，从而对治疗方案进行及时的调节。

积极乐观的心态是治疗抑郁症的最好的“药物”，所以，要从心里开始改变，开始治疗，才能慢慢治愈抑郁症。