多疑症治疗

多疑症又称猜疑症。多疑是一种消极的心态，神经过敏，心中充满猜忌。有多疑症的人往往对事物都有自己固有的成见，在心理学上，多疑症属于偏执型人格障碍的一种，因此多疑症患者对他人是不信任的，充满猜疑和偏执，认为他人多是不怀好意，认为周围的一切都是不符合实际的阴谋和欺骗，即便是没有足够的证据，也怀疑他人对自己进行伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，等等症状导致了多疑症患者在社交环境中被人排斥。

例如在生活中看见两个朋友在一起窃窃私语，就以为在说自己的坏话;他人无意中看自己一眼，就以为别人不怀好意......这些生活中常见的现象，都是多疑症的症状。怎么来治疗多疑症呢?

首先进行自我暗示，怀疑别人说你坏话，对你撒谎的时候，可以对自己暗示默念“他是我的好朋友”，“他不会害我的”，“他可能都没看到我，怎么会说我坏话”等语言来安慰自己，能对多疑症起到舒缓的作用。

其次，要全面了解产生多疑心理的原因。消极的心理暗示往往是导致多疑心理产生的原因，所以一定要保持积极的心态，多多跟家人朋友沟通，坦率直接地将自己的想法说出来，有猜疑的时候直接跟家人和朋友沟通，心平气和的谈。

第三，患者自身要认识到多疑症给自己带来的负面影响，，英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。他能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”认识到了危害之后，就要克服，要真诚友善的对待他人，不要为一些小事斤斤计较，这样害人害己。

总而言之，多疑症不是一个复杂的病症，在看到任何事情的第一件事是查明真相，找到根据再做定夺，要保持轻松，保持愉悦。