作为一个全职妈妈，孩子和他爸爸关系很不好，

问：我儿子刚满九岁，现在正读小学四年级。他一直是一名非常优秀的学生，学习成绩在学校都是拔尖的，在学校各个方面表现突出，深受老师和同学的喜爱。关于他的学习从来没有让家人操心，我们家对他的学习也都是宽松的态度，从来不给他报什么补习提高班，他对自己的学习能力也很自信。但是这个学期开学以来，孩子的状态不是很好，他经常跟我说感觉学习压力大，晚上难入睡。我真是焦急万分，不知道怎样开导他。他爸爸长年工作在外，一个月才回家两三天，我和儿子两人在家相依相伴六年，除了上学时间之外，我几乎都陪在他身边。他和他爸爸关系不好，经常为了一些小事闹脾气。看到他对他爸爸态度不好，我也很生气，给他写了整整四页纸的话，大概意思就是我辛辛苦苦抚养他，没想到却教出了这样不懂得感恩，不尊重长辈，不孝顺的孩子，对他很失望。可是他根本没有改变，还是脾气暴躁。接下来的这段时间，儿子都心事重重，不怎么快乐。我也几次跟他道歉了，跟他说那天晚上是妈妈的方式不对。但是儿子说：“说出来的话收不回去了。”我知道是我伤害了他，现在他对他自己好像不那么自信了，经常会说“我做不到啊”这样的话等等。现在我很想补救对儿子的伤害，但是不知道该怎么办

心里咨询师解答：感受到了您和他爸爸对孩子的强制，并且关注自己的感受和情绪多于对孩子的理解和支持。孩子本来就不强大的内心承受不了这么多的压力，所以他不快乐，应该说很孤独、压抑。您需要把自己真正变为孩子的支持力量，而不是要求者、指责他的人。