我梦见的场景让我很担心怎么调节？

问：我梦见自己一家人抱着熟睡的孩子去见一个朋友，那个朋友住在水上，而那个朋友就是我要给孩子找的干妈（可是她拒绝了，说有时候让她见见我的孩子，）我看不出她是什么表情，而我内心开始担心，梦就醒了！

心里咨询师解答：梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。