如何让孩子能让孩子独自睡觉呢？

问：我的问题有以下几点：1.女儿15岁了，初二，身体素质、学习等都不错，自己骑自行车上学，一直不要接送。她午睡也还可以，可是一到晚上就必需她妈妈陪同才能入睡，如果第二天考试就更严重了。她自己总是担心第二天的事情。2.女儿在9岁时一个人在自己房间休息，情况很好。我因为工作不能经常回家，就住在宿舍，她妈妈就带她休息。我发现了提醒她妈妈，可是她妈妈不以为然。3.她妈妈又总是想在晚上陪同她，希望能够慢慢改变。我已经连续多日和女儿谈心了，孩子也明白却仍然无法入睡。4.现在我们心急如焚！

心里咨询师解答：这个状态不是一天二天形成的，所以要改掉也不是一朝一夕的，可能你孩子晚上一个人睡觉得没有安全感。在6岁左右和父母分离的那段没有处理好，没有让她能独立睡觉导致的。建议您在女儿不考试的阶段，可以让妈妈先等女儿睡熟了再离开她，让她独立睡，如果晚上醒来有问题再一起睡，这样先有个过渡的阶段，当然期间也要做女儿的思想工作，让她明白虽然和妈妈分开睡了，但是妈妈和爸爸都在一个房间里，所以她很安全，而且开始的时候你们晚上轮流多去看看孩子，看看她的睡眠情况，总之要渐进的方式。