我总是想着坏的事情，我有什么心理问题吗

问：从自己生了孩子以后，就很害怕自己和孩子会死掉，出门怕车，过桥怕水；在高楼上害怕自己或者孩子掉下去，会摔成什么样子；开车怕出车祸，坐飞机害怕坠机，害怕毫无征兆的天灾人祸，做梦都梦见别人杀人，想自己以后会怎么死，一切不好的都会想到自己和孩子，好怕好怕。我是有什么心理疾病，好像很严重了，我应该怎么办？

心里咨询师解答：您好！有句话：“人无远虑，必有近忧”，多思多虑，有时不是坏事，反倒让我们能够心思缜密，未雨绸缪，办事稳妥。自然，凡事也得有个度。过分担忧，顾虑重重，会影响身体健康；严重的话，会影响正常的生活秩序。同时，如果这种担惊受怕的情况不消除，您的负面情绪可能会波及孩子，导致孩子胆怯、怕事，性格柔弱。我想，这一定不是您想要的，是吗？我建议，安静独处时，请思考：1、您为什么如此担心呢？2、带着这个担心的情绪，往童年甚至幼年回溯，看看最初的害怕情绪产生的时刻，发生了什么事？试着把那件事处理完满，看看会有怎样的效果？3、您希望孩子有怎样的性格？那么，您能做好自己吗？让自己成为孩子的好榜样，可以吗？