我该怎么样调节心情，控制自己的脾气呢？
问：我有点事就不高兴，就往心里去，就会发火，埋怨老公懒惰，不讲卫生。埋怨孩子不听话，对孩子一点也没耐心，经常训孩子。埋怨工作不顺心，埋怨父母又打架了。感觉没有自己的时间，自己的空间，没有一点高兴的事，好累，真的好累。老公虽然迁就我，但不理解我。一年365天，大约300天阴沉着脸。像是谁欠我似的。对孩子，对老公都不公平，但我总改不掉我的坏脾气，我该怎么办。
心里咨询师解答：整天情绪不好的状态确实有点糟糕，长此以往对家人的影响也蛮大的。不过，不知你的这种情况是从什么时候开始的呢？还记得第一次有这种情况是发生了什么吗？
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。