感觉自己很任性，事后又后悔，该怎么办？？

问：我感觉觉得自己心里好像很阴暗，很脆弱，受不了一点委屈。在家带孩子，孩子带不好，老公发脾气说我一下，一气之下我就离家出走。现在很后悔想想也没有多大事情，我动不动就离家出走，手机也都关机了，现在很想孩子也很想婆婆老公，他们也没有来找我，我不想自己回去，我现在该怎么做啊

心里咨询师解答：老公的急躁发脾气让你很生气，你是以离家出走这种不成熟的方式，来处理你的委屈、不满、愤怒的情绪，而不是用语言表达的方式。现在你想家人和孩子，孩子也更需要你来呵护照顾，你不想自己回去是因为什么呢？