自己情绪状态不佳，生怕影响孩子！

问：我在没人的时候会自言自语，一般就是简单的说几个字，不会滔滔不绝的，有时候就是脑子里想到一些事情然后嘴里就会蹦出几个字来，有时候就是没原因的说几个字，晚上经常做噩梦，梦见鬼。梦中常常觉得不能动弹，就拼命的想叫出声来，只要叫出来了梦就会醒，无法动弹的感觉也会消失。最近感觉不愿意与人交流，不愿意跟邻居闲聊说笑，路上遇见熟人假装看不见不愿意打招呼。我有两个孩子，老公挣得不多，经济不是很宽裕，公婆又不让出门打工补贴家用，身边的邻居大都是比婆婆小个7,8岁的人，没什么年轻人，我也不愿意结交新朋友，感觉有些自闭。我不知道自己这是不是精神疾病，怕会越来越严重，影响到孩子。

心里咨询师解答：你心里在害怕什么呢？要多看些书籍，学会自我疏导，多与人沟通，想积极的方面想，这样有助于缓解您的心理状态！