控制不住自己情绪总是对孩子实施暴力

问：我总是很容易抓住孩子的一个小问题，然后喋喋不休地数落她，有时生气厉害会打孩子，没猜错骂完孩子，我就后悔得要命。我也知道这样对孩子不好，可是我就是控制不住自己，自己下了很多次决心，不再打骂孩子，可一生气就开始了，很担心自己会对孩子家暴升级。我觉得自己真有病！

心里咨询师解答：你的这种行为模式是长期形成的,你需要慢慢去改变，尽量控制住，相信你做的会好。