遇到自己喜欢的女孩子，不敢表达怎么做？

问：最近在一次朋友聚会中遇到个让自己动心的女孩，但我不敢向她表达，每天自己心里都很郁闷，做什么事也没干劲。我要怎么做才能摆脱这种状态，我感觉这样很不舒服。

心里咨询师解答：我们一起来做个小游戏，静坐下来，让自己放松，不去想其他事情，静静问自己，她让我心动的是什么，我对她的感觉是在于哪些方面有好感？多问几次自己这个问题，静下心来，这是让你心动的源头，找到这个源头，可能要花费你很多时间，可你能静下心来和自己的内心对话，这就是个好的开端。