我猜测孩子是因为太兴奋了，影响睡眠质量

问：我儿子八岁，最近两周他睡眠不好，有时半夜醒来看书，有时来回翻身说梦话。这种情况基本都是发生在和小朋友玩过之后，他们常在一起玩手机游戏，我猜测孩子是因为太兴奋了，影响睡眠质量。

心里咨询师解答：孩子八岁也应该上学了，他是自己睡还是和你们一起睡？是天天睡不好，孩子玩完手机才出现失眠的情况？手机游戏玩的兴奋是会影响大脑的，长期上瘾可能改变性格的。