孩子不听话，经常惹我生气怎么办?

问：我现在的生活压力很大，不仅仅是工作上的事情，还因为我的孩子已经青春期了，很叛逆，现在很不听话，我也是个脾气很不好的人，就总是真生气，现在白天吃不好，晚上睡不着，完全不知道怎么调节了。

心里咨询师解答：现在就是赶巧了，你的心情也不对劲，现在控制不住自己的脾气，你的孩子呢也是叛逆期到了，就赶到一起了，所以你才会觉得力不从心，很难受，你现在觉得做什么事情能让你好起来呢?那么你就可以去做什么，现在不要把很多精力放在孩子的身上，不然的话容易出现僵局。