孩子学习压力大，家长该如何疏导？

问：我的孩子现在重点高中一年级。理科学习节奏快，跟不上，压力很大，情绪也不稳定。在家里什么事都要顺着她，不顺着她就会激惹她，她的表现就是闷闷不乐。第一学期时晚上回到家还会做做作业，自期中考试后，晚上回来就打开手机听听音乐或看看动漫或看看其他的课外书。开始觉得孩子压力大，回家后以她自己喜欢的方式放松一下也好。但是，这几天发现孩子很不开心，问她话也不说，中午回到家后一个人默默的看报纸、玩手机，喊她吃饭也不搭理，说她也不听，烦了就不吃。我现在不知如何是好？

心里咨询师解答：通过你的留言我能感觉到你内心的焦虑和不安。孩子不愿意与你沟通，很明显是你们的沟通方式上出了问题，我们在区分亲子沟通中问题归属时有一条原则:谁有情绪谁有问题。你可能感觉很冤枉:明明是孩子不愿学习，怎么就成我的问题了呢？是的，孩子不愿学习只是一个结果，我们只有弄清楚它的原因是什么，才有可能找到解决方法。所以，在找到方法之前，请你先思考几个问题:当你看到孩子的现状，你内心的感觉是什么？你的目标是什么？你的情绪是有助于你的目标达成，还是不利于目标达成？