求职的时候，怎么消除面试紧张？

问：我求职应聘了很多的岗位，每次笔试都比较顺利，但在面试的时候由于紧张我不知道该从哪儿说起，连最简单的开场白都说不好，我承受了很大的压力。我怕在失败，我想有一个展示自己的舞台，我不想再失败了，不知道能不能帮帮我。

心里咨询师解答：坦白说，紧张不一定是坏事，只要累积经验，习以为常，就可以消除过度的紧张，愉快地迎接紧张感的到来。把精力集中提高自己的心理素质是我们提前需要好好注意的。为了确保你自信、沉着、出色地接受面试，我建议你须采取的关键步骤：①放下浑身不自在的初次体验：初次体验时所感到的不安，是由我们对即将面对的面试之相关知识、情况知道甚少或是全然不知，所以你一定要调整二者平衡度，了解你所不熟悉的面试程序。②让你展示的技能在不同面试场合各有特色：对你的面试官进行调查了解，从而使自已每次展现的技能都有特色。先把这两个方面做好吧，然后待改进之后，我们再继续探讨好不好？