觉得自己都快焦虑了，根本静不下心来写

问：写篇论文怎么会这么难？现在愁死了，没想法，没思路，每天就干着急。觉得自己都快焦虑了，根本静不下心来写。每天都在徘徊彷徨，恍恍惚惚就过完一天，睡不好，吃下饭，快烦死了。只想一个人安安静静地待着，不愿考虑论文的事情。时间过得这么快，可是论文一点进展都没有。时间如果能重新来过，我就不选这个专业了，可是现在能不能毕业都是问题了。有时我都想退学了，可退学以后干什么去呢？

心里咨询师解答：论文这种东西我深有体会，不是空想就有的，你应该看很多东西，有了累积，自然会有思路的，这叫量变达到质变。