一点小事就会自己哭起来怎么办

问：我也不知道怎么了，没事说几句就会哭，跟家人说话也例外，比如就今天，蚊帐太大，去退那个蚊帐不给退，让换，可换的家里都有，后来我就跟她讲理说着我就说哭了，平时也是，感觉自己自卑委屈不与人交流，整天闷在家里，感觉看什么都不怎么顺心，想改掉这些，有什么能解决的吗

心里咨询师解答：非常的理解你！爱哭是一个人对自己的情感的表达，你的爱哭，是因为你的自卑造成的。一个人若是长期抱怨自己的处境，冷漠、不公、缺少阳光、缺少安全，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。希望你相信自己，多给自己一点信心，有了自信，一切就会好起来的额，只要你努力去做，就能一步步做得更好，好吗？希请可以帮到你！