参加事业单位面试，怎么面对紧张？

问：我马上就要参加单位面试了，现在压力大的不行，害怕自己因为说不好被抛弃。我还感冒了，昏昏沉沉的，也不知道怎么调节情绪，有人能帮我吗?

心里咨询师解答：这么说吧，只有在人没有把握的时候才会觉得害怕。你要想改变你的情况，一是把准备工作做充分，心里有底，才不觉得恐慌，这样自信心增加，压力就会减轻。二是自我催眠心理暗示，不断在心里对自己说：我准备的很充分，我相信我在面试的时候表现的最好。要每天坚持练习，你就之后就会有成果的。