不敢当众讲话还怎么找工作？

问：我的心理素质相对是比较差的，一遇到点儿开会或者面试的就紧张，现在进入社会很久了，还是小职员，许多后来的同事都晋升了，就我自己没有，还是原地踏步，好自卑。跟陌生人也不愿意交谈，跟熟人同事也搞不好关系，气氛总是很尴尬，我该怎么办?

心里咨询师解答：你到底是想简单的宣泄一下还是希望解决自己的困难呢？在公众面前一说话就觉得很紧张，心跳加快，声音颤抖的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，但是突然就咯噔了，这就是被别人嘲笑的原因吧？你的身体中缺乏自信，总是很自卑，你很沉重，生活太累了。