我觉得自己不能胜任目前的工作！

问：我最近找了一份工作，还不错，是市场编导。在之前面试的时候，别提多紧张了。因为自己对性格软弱，没有问公司的具体给这个岗位安排什么工作，公司也没有说明。现在入职后，我就傻眼了，每天要背很多书，完成背书任务才能回家，公司六点下班，我一次也没有正常走过，都是到很晚。现在，我有一种深深地恐惧感，想问问该怎么办，我老健忘!

心里咨询师解答：你每天要做那么多事情，再加上你自己很健忘,当然会有压力了!这个时候你可以深呼吸然后做做运动，让自己放松下来，也是有助于你的背诵的，说不定你能发现规律，然后就很容易了。