母亲总是焦虑带不好孩子教育不好他

问：我36岁，女儿12岁，儿子6岁。自儿子出生后就一直自己带，老公工作很忙。管两个孩子让我觉得很吃力，又怕教育不好，常常很焦虑。这几年睡眠不好，脾气越来越大了，孩子说不听我就会对他们吼，骂、甚至打。事后自己也觉得这样不好，可我就是控制不住，这样长此下去又怕对孩子的心理健康不利，我不知道该怎样教育不听话的孩子，特别是女儿也特别叛逆，还要和我斗嘴，我真的不知道怎么办？我是不是抑郁了啊？需要怎么治疗吗？

心里咨询师解答：一个人带着两个孩子，挺不容易的，你提到的一些情绪反应，比如焦虑、发火、后悔、心疼，很多家长面对孩子的时候都会有，所以你不必太紧张。孩子慢慢长大了，特别是女儿，快要进入青春期，他们需要你的信任、包容与支持，而你对他们吼，骂、甚至打的方式是很不合适的。你也说到事后自己也觉得这样不好，说明你已经意识到这个问题了，可是你就是控制不住，我感觉你自己有很大的压力，心理有些情绪，不自觉地就发泄到孩子身上了，如果是这样，可以详细谈谈吗？