我总是忍不住打孩子，该怎么控制情绪？

问：我是一个四岁孩子的妈妈，我的儿子很淘气，总是气的我抓狂，而且多数我总是忍不住动手打他，大声的嚷他。有时候自己也觉得很过分，看见我可怜的儿子我也很自责，我都讨厌我自己，他毕竟还是个孩子呀，我到底怎么了？

心里咨询师解答：其实你内心挣扎其他父母也会有，很多父母向孩子发火后都会内疚和自责。这主要是因为打骂孩子时，我们在表达自己的愤怒，而不是真正的教育孩子。很多调皮的孩子经常触及父母的情绪底线，有时也是某个成长阶段他们在挑战父母看父母的边界在哪里。可以尝试在平静时和孩子约定，你在生气时会给他一个提醒表明你要生气打他了，那时候让他努力安静下来自己呆会，就可以避免挨打。试试看，不行的话再来沟通。