我是不是得了产后忧虑症，该怎么办

问：生完孩子心里特别焦虑，有的时候做事不知道该做哪个？不做哪个事都很焦虑，心里没有了承受力！要是有什么事就特别紧张，睡觉都睡不好，想问问这是怎么了？还老想发脾气，看谁都很烦，不想说话。

心里咨询师解答：这有一些产后抑郁的情绪，女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁的发生率在15%～30%。产后抑郁通常在6周内发发生，可在3～6个月自行恢复。