生完孩子后脾气变得暴躁，觉得老公没有以前爱

问：我生完小孩6个月了，小孩一直都是我自己一个人带着，我们是没结婚就有了小孩，可是我们天总是抱怨，看别的情侣在一起自由自在的，我就觉的有点不公平，伟什么自己不能那样，不想在家带小孩，总想着要出去，走的远远的，永远不要见，们天看老公，她总是一副死气沉沉的练，没点男人样，看什么总向生气，婆婆身体不好，不能给带孩子，而且每天总是找事，是在让人受不了，怎么办？

心里咨询师解答：我认为你急躁的原因主要是身心两方面的。其一，由于自己一个人带孩子，身体比较劳累；其二，从怀孕到生产后6个月，长期待在一个环境，与外界缺乏足够的接触，自我价值感欠缺，在心里形成压抑情绪。建议你，适当与家人一起带孩子出去逛逛接触一下大自然，放松身心陶冶情操。同时丰富自己的个人生活或工作，在提升自身内外素养时心情也愉悦起来了！