产后身体不适，婆媳关系混乱，该怎样处理？

问：我产后变得没耐心，性情很暴躁！且总放不下伤心的往事，经常回想……想起那些事，头会晕，有点缺氧，胸口闷，喘不过气，肚子还会痛！我这是什么症状？！上个月婆婆和我吵架，她欺人太甚，即便我处处退让但并没什么用！想起那场面，心里会发颤，手脚冰凉无力，（做月子时也有闹过矛盾）。特别是到节假日，我就很心慌，总陷在是否要回老家的矛盾中。老家和我的工作地点是隔壁市，回老家不去婆家，觉得心里很对不起老公，但毕竟我们婆媳关系不是很融洽！如果不回去，会想念自己的爸妈，平时也没有太多时间陪他们！我该怎么调节心理啊？

心里咨询师解答：看了你的留言我都觉得很郁闷。你的经历大部分女人都经历过，所以，我非常理解你的痛苦心情。没办法，女人从怀孕到孩子出生，生理和心理都发生了变化，在生理方面，神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡可产生一系列的不适，还可引起心理上的变化。你与婆婆关系不和，长期处于郁闷、压抑的状态，可形成焦虑的现象。生气时的心慌、胸闷、头晕呼吸急促等症状，都是焦虑症的表现。心理调节不是一下子能解决的，得慢慢来，首先你要想办法解善你与婆婆之间的关系，尽管彼此伤害很深，但看在他儿子的份上，别与她计较，你少生气，对自己的身体也有好处。至于回老家这件事，可以和丈夫沟通，如果你老公真的爱你，应该也会替你着想，不会然你陷在矛盾之中的！