心理问题如何去阴影

问：以前在学校的时候，有个舍友很小人，我觉得不值得一交，平时我都不搭理他，但是他以为我看不起他，就有意的欺负我。我是一个不怎么理事的人，也不计较，但是他屡屡犯贱，我却当做看不见，其实我也是很在乎的。现在事后毕业都一年了，几乎每天都想这些事，搞的精神不集中，很气愤，搞得我心里很不平衡，生气的时候有时胸口有点痛痛的。当时我怎么就没痛诉他一顿呢，被他欺得都没还手。导致现在，有很多阴影摆脱不去，比如被他故意泼一点水，不知怎么搞得，现在看到飞溅的水就很不舒服，且现在每天都会想这些事，就是放不下，好气愤。我该怎么办，我该怎么摆脱呢？

心里咨询师解答：好好爱他，像爱你自己一样爱他，就转化了。