小事都会让我纠结不堪

问：我每当遇到一件小事时都纠结不堪。比如某位朋友失约了，我会感觉很不好，觉得他不应该失约，然后我又想着我不应该这么想，人家可能真有啥事耽搁了，何必把人想那么坏呢？

心里咨询师解答：您认为这样问题的原因是什么？我在帮助您找到问题的心理原因后会很好的帮助到您。