心理素质太差

问：一直有种感觉有人在监视着，控制我，而且，心理素质大不如以前了，有时候，别人的咳嗽或者一个眼神，我就感觉他们在议论我，老感觉这个世界一觉醒来，就变得陌生，所有人都是坏的，而且学习老是注意力不集中，学习新知识也变得很艰难，老是想一些乱七八糟的东西。请问我这是怎么了？？？

心里咨询师解答：你好：你的这种情况持续多久了？如果在学校，请到学校的咨询室寻求帮助，你的问题或许出于人际敏感，太在意别人对你的看法了。你感觉呢？