心理阴影挥之不去

2016-08-09    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 其它

问:我家住农村,父母和东面的邻居不和有矛盾,东面的邻居女,经常在家无事生非的指桑骂槐,因为就在隔壁,所以能听到。我以前不大和她一般见识,后来有一次我憋急了,骂了她一次,她当是没还口,到以后我一听到她在自己远离大声说话就心惊。最近是一到父母的家里,就心惊胆战的,虽然那邻居女不会天天骂我。但我就是心惊,我也知道本来是小事一桩,但总是心理有阴影,心理抑郁,我该如何排解?

心里咨询师解答:你的状况似乎有些泛化,这件事情有多长时间了,你和家人和朋友诉说过吗?自己有过哪些调整方法?

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