怎样克服追求完美的造成的心理问题？

问：我是一个比较严谨，力求完美，对人对事都颇高要求的人。对于疏忽和有些漏洞的事情会感到非常不安，需要反复拿出来检阅。往往这样的不安给我带来很多的困扰。让我有时候很压抑。如何才能消除这样的心理呢？

心里咨询师解答：追求完美往往会给人带来烦恼，因为事物本身就是不完美的。你要克服这种心理，先从说服自己做起。观察周围的人和事，找出其中的不完美，然后再剖析自己，让不完美不仅仅是你的概念而要变成你真正的信念。也要学会控制好心态，凡事不必过于执著，看淡一些。