自我折磨，总是想着反击别人

问：我受不了别人对我的轻视和不尊重，我必须反击他们，否则会觉得自己很窝囊，并且吃不好睡不好。时间长了才会淡忘一点。在遇到陌生人这样对我市，我又不敢和他们反击，但是事后心里会非常憋屈，恨他们也恨自己

心里咨询师解答：你有这么多想法，并觉得自己很没用，心里一定很难受，我能理解。为了给你提供有效的分析，兰心还需要了解一些资料：你的性别，年龄，学历，身体健康历史情况；家庭情况，与父母的感情情况，概述你的学习或者工作情况，业余生活。