选择恐惧症的我该何去何从

问：我觉得我有选择恐惧症，每次买东西都要弄好长时间纠结这纠结，总是怕买，不好结果买了之后就好后悔听到这个人说不好那个人说不好，就会很讨厌这个东西难过伤心好长时间，而且老是为这种事情失眠一整天，脑袋都在想这件事情明明很想买东西却老是买不好东西这么多年老让别人帮我参考只要是我买的东西这么多年就没有喜欢的都会越来越看到这个东西差的一面很依赖别人很怕别人说这不好很在意别人的目光，因为别人的一句话想很久

心里咨询师解答：因为你不太自信.所以自己买东西就否定自己.不相信自己的眼光.总认为别人眼光好.其实你没有去相信和接纳自己.现在你要学会提升自己的能力.学会来相信自己.增加自信心.放下包袱.把自己的生活经营好.相信自己的眼光和能力.接纳不完美的自己.