我还能不能克服这种心理问题？

问：我和我男朋友分手快半年了，是他提出来的，因为是异地，说不想耽搁我...很快的，他就爱上了他同一单位的女的，（但是他们还不是男女朋友关系，只是暧昧的朋友关系，那个女的对男生的要求挺高的，）我已经删除了他的任何联系方式，但是我却以匿名的形式加了那个女的的QQ，总是看她的空间动态，凡是只要看到我前男友给她评论心情什么的我就很难受，我这么偷偷观察她的动态是不是病态，我为什么控制不住自己老去看那女的的动态？我应该如何克服这种心理呢？还是这是失恋的人的本能的反应呢？

心里咨询师解答：你跟你的前男友是异地恋，你怕最后走不到一起，你不想耽搁，所以才提出的分手。失恋很痛苦，你现在要走出失恋的阴影，需要靠时间来帮这样。你们分手半年了，还关注前男友的亲密女友的动态，证明你还放不下，还没有走出来。你要控制自己的情感，不要继续下去，勇敢一点。