怕出事儿,是不是很有问题?

2016-08-07    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 其它

问:我总是会想我的家人要发生不好的事情,很忐忑,我就想陪着,或者我想自己去,我这样想正常吗?为什么会这样?

心里咨询师解答:你是有焦虑情绪,你的情绪根源是想掌控一切,要知道事物都有其运行规律,不是靠个人意愿可以扭转一些事情的,如果离开你别人自然有别人的生活方式,也依然生活的很好,另外你的成长经历中也许有情节性的事件,让你对未来充满不确定性,从而产生焦虑情绪,要做的就是接纳事实,活在当下,任何事物都是在变化中的,做好自己该做的事,过去对我们现在没有任何意义,体验眼前和此刻就好,你明白了吗?

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