总是纠结别人说没说我的坏话，正常吗？

问：我是个很喜欢纠结的人，不仅喜欢纠结自己还喜欢纠结别人到底说了什么话。可能别人在说话的时候我没听清，但是过后我就会很纠结他到底说了什么，或者他的最后一个字是什么，控制不住自己会去想，越来越烦。

心里咨询师解答：这种问题其实是你自己本身对自己不自信导致的，你总是害怕自己不够完美，所以才会在乎别人的话。