我没有女朋友，但是对性需求很强烈

问：我今年26岁了，但是没有女朋友，对性需求很强烈。自己是内向型的，自尊心比较强，有时常常喜欢一个人独处，内心有些孤独。我常常在性饥渴的时候会不由自主的去手淫，现在似乎已经成为习惯了。我上大学以来就学会了这个，后来经常这样子。我知道这样很不好，由于在外面已经工作了，身边的一些同事也是像我这样情况的没有女朋友，但是他们在遇到这样的情况时，往往都是去发廊店或者按摩店去找那些女人解决这个性饥渴，可是我不敢去。我身边还有一些所谓“君子”的朋友，他们很忌讳这做法，但是手淫我以前听到一些所谓的“医学专家”说过这个是正常行为，于是我无意中犯上了，可能是因为在大学跟一些同学看a片多了，现在有时也喜欢看这个了每个月至少有一两次要看。

心里咨询师解答：性的能量是戒不掉的，手淫严格说来也不是需要人以道德的力量去克服的不良行为。只是这种能量在一个正常的限度里正常宣泄就好。建议你把注意力和精力多放在其他感兴趣的事情上面，多运动。如果手淫、看黄片也不要有太多的心理负担。